FitMix

Der TV Maikammer-Alsterweiler bietet ab sofort jeden Donnerstag, von 20:00 bis 21:00 Uhr, in der Kalmithalle Maikammer, einen FitMix-Kurs an.

Das Pilates-Training besteht aus einer Reihenfolge von Übungen zur Dehnung und Kräftigung der körperaufrichtenden und der inneren Muskulatur. Gelenke wie z.B. die Schultern oder Hüfte und die Wirbelsäule, im Alltag durch oftmals mangelnde Bewegung „eingerostet“, werden in den natürlichen Bewegungsrichtungen bewegt und mobilisiert.

Wir sind eine reine Männertruppe, die Spaß an der Bewegung haben und auch das Gesellige kommt nicht zu kurz. Abwechselnd machen wir Spiele, z.B. Turmwächter, Handball, Fußball, Hockey, Basketball, Volleyball und weitere Bewegungsspiele, die keinen Namen haben und Stretching, Gymnastik, Dehnungsübungen oder wie man das auch immer nennen mag. Auf jeden Fall nehmen wir die Spiele nicht so bierernst und auch die dazu gehörenden Regeln.