Am Donnerstagabend, dem 5.Februar, hat ein großer Teil der Laufgruppe des TV Maikammer an einem Ausdauertraining der besonderen Art teilgenommen. Indoor Cycling hieß das Zauberwort, das uns an diesem Abend mächtig viel abverlangte.

Indoor Cycling wurde 1989 von dem südafrikanischen Radrennfahrer J. Goldberg in einer Garage in Los Angeles ins Leben gerufen. Durch Musik und Rhythmus wählt man das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Rad perfekt simulieren lässt. Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik und Beweglichkeit macht das Training in der Gruppe auch für uns Läufer besonders jetzt in der kalten Winterzeit recht interessant. Deshalb nutzten wir das freundliche Angebot des Teams um Sascha Kraemer, uns einmal kostenlos auf etwas anderes Terrain zu wagen. Vom Asphalt oder "Pfälzer Wald" ging es für unsere Laufgruppe auf das stationäre Indoor–Bike in der neuen "Cycling–Hall" im Sportpark Maikammer.

Einweisung durch Susanne

Bernhard Schwaab

Was ist da wohl drin?

Dorothea Falkenstein hinauf zum 1. Berg

Ein lächelnder Bernhard Mathäss

Nachdem der erste Berg erklommen war, gab es eine kurze Ruhephase, in der Susanne netterweise manchen die Trinkflaschen wieder füllte. So konnten wir entspannt weiter Radeln. Manche noch immer mächtig am Schwitzen, schallte es schon wieder aus dem Lautsprecher "Lasst uns hinauf zum Berg!"

Mit Power zum 2. Berg

Kräftig strampelten alle in die Pedale und wieder hieß es "Auf und ab, den Oberkörper strecken!" Oben laut Susanne angekommen in die nächste Ruhephase gehend, rief unser Manfred: "Ich sehe da am Wegrand eine Kapelle am Berg." Doch zum Bedauern einiger hielten wir leider nicht an der Kapelle an. Wir traten weiter fleißig in die Pedale und unser Instruktor schickte uns noch zweimal den "Berg hinauf".

Susanne zeigt keine Gnade

Zwischendrin motivierte "Susi" uns sehr charmant, es sehe so aus, als ob wir das öfters machten. Hans-Ulrich fühlte sich nach so viel Lob gleich bärenstark, wie man sieht.

Motivation als Doping

Doris Schwaab lächelt noch. Und du Manfred??

Hände hoch! - Entspannen

Ein Lächeln von Susanne und vergessen war die Anstrengung.

Alle waren der Meinung, dass es eine ganz tolle Trainingseinheit mit viel Power und vor allem jeder Menge Spaß war, die es zu wiederholen gilt. Bedanken möchten wir uns bei dem gesamten Team der neuen Cycling-Hall im Sportpark Maikammer, das es uns ermöglichte, an einer solchen Schnupperstunde teilzunehmen. Ein besonderer Dank unserem Instruktor Susanne, die uns ihre Sportart nähergebracht und uns an diesem Abend viel Freude bereitet hat. Wir von der Laufgruppe des TV Maikammer wünschen ihr und dem gesamten Team weiterhin viel Spaß und Erfolg.

Gruppenfoto nach Susis Bergtour

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